Kamphuyoga studio คือสถานที่ฝึกสอนโยคะเพื่อสุขภาพ และ ความงาม นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้อย่างลงตัว ให้เหมาะสมกับสรีระของคนไทยมากที่สุด

ดำเนินการสอนโดย ครูอ้อย (กัมพูสิริ) ผู้ซึ่งผ่านการฝึกโยคะในหลายรูปแบบ มา เป็นเวลา 10 กว่าปี
ในหนึ่งชม. ของการฝึก จึงประกอบด้วย อาสนะ ชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลาย และต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ ความยืดหยุ่น ควบคู่กับ การฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปร้บสัดส่วนสรีระ ลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ(ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ และ ความผ่อนคลาย ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการ ที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนี้ผู้เรียนยังสามารถ เลือกช่วงเวลาฝึกโยคะ ที่สะดวกที่สุด สำหรับตัวเอง และเลือกจ่ายได้ราคาพิเศษย่อมเยา

เกี่ยวกับผู้สอน ครูอ้อย (กัมพูสิริ โนฤทธิ์) ” มีความสนใจทางด้านศาสตร์โยคะ มาตั้งแต่ อายุ18 สมัยเรียน ปี 1 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่คะ(เป็นโลกของการเรียนรู้ที่กว้างมากคะสำหรับ ณ ตอนนั้น) ซึ่งตอนนั้นยังไม่เข้าใจความหมาย ของโยคะที่แท้จริง ไม่รู้หรอกคะว่าโยคะคืออะไร แต่วิถีชีวิตพาให้เป็นไปคะ ชอบที่จะฝึกกายและใจให้สงบสบายคะ และตอนนั้นก็ได้มุ่งเน้น ไป ที่ การฝึกจิต มากกว่า การฝึกทางด้านกายภาพ หรือ การฝึกอาสนะ แต่อาศัยการฝึกจิตนั่นเอง ทำให้มีผลที่ดีเลิศ ต่อการทำอาสนะได้นิ่ง มั่นคง   ต่อมาก็ได้เรียนเพิ่มเติมจากสถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน และได้อยู่ศึกษาเพิ่มเติมความรู้ กับอาจารย์VINOY GOPAL เมืองGAYA ประเทศ INDIA และ ทำให้มีความเข้าใจ เกี่ยวกับ โยคะมากขึ้น ความสุขและ ความสบาย เป็นภาพสะท้อน ให้เห็นถึง ความแข็งแรง และ ความยืดหยุ่น ของร่างกาย คือ ถ้าร่างกายของเรา มีความยืดหยุ่นดี และ แข็งแรง เราจะสามารถ ไปสู่ และ ดำรงอยู่ใน ท่วงท่า(อาสนะ) ได้อย่างสบาย และ มั่นคง
และ นอกจากนั้น การฝึกอาสนะ ซึ่งในแง่หนึ่ง คือ การจัดการกับโครงสร้างร่างกายของเรานั้น จะว่าไปแล้ว ก็คือ การค้นพบ การเข้าถึง และ รักษาความสมดุลระหว่างความมั่นคง กับ ความสบาย ที่เหมาะสม
เราจะไม่ได้รับผลเลย จนกว่า เราจะสนใจกับมันอย่างแท้จริง เราต้องฝึกด้วยใจที่เปิดกว้าง ด้วยวินัย โยคะเป็นศาสตร์เชิงปฏิบัติ ฉะนั้น ฝึก และ เก็บรับประสบการณ์ จากการฝึก เมื่อเราฝึกจนเป็นนิสัย เราจะไม่อยากหยุด เราจะพบว่า มันนำมาซึ่งประโยชน์มหาศาล ทั้งสุขภาพกาย และ ความมั่นคงทางอารมณ์ เราจะพบว่า สามารถจัดการกับปัญหาต่างๆได้ง่ายขึ้น เพราะเราสามารถ กำหนดจิตไปยังปัญหา ได้อย่างเหมาะสม และเราจะพบทางแก้ พบทางออกได้โดยง่าย

เรียนโยคะที่อินเดีย กับอาจารย์ VINOY GOBAL

Yoga Event

ภาพบางส่วนของการสอนนอกสถานที่

YOGA  For  Child

รวมเรื่องราวความประทับใจของสมาชิก Kamphuyoga บางท่าน

 

• คุณ ลักษิกา เรียนโยคะ ที่Kamphuyoga มาแล้วประมาณ 2ปี เธอบอกกับเราว่า “มีความพึงพอใจอย่างมาก กับผลการเรียนโยคะที่นี้คะ สุขภาพของดิฉันดีมาก หุ่นเฟริมมากๆ จากแต่ก่อนเป็นภูมิแพ้ ปวดหัวไมเกรน เป็นกระเพาะ  ต้องมียาแก้ปวด แก้แพ้ติดกระเป๋าตลอด ผิวพรรณก็ไม่สวย เดี๋ยวนี้มีความสุขมากคะ แต่นั้นก็ต้องอาศัยเหตุปัจจัยอื่นประกอบ คือการฝึกจิตทางธรรม เพราะโยคะนั้นต้องอาศัยสมาธิในการฝึกอย่างมาก และที่Kamphuyoga ก็มีกิจกรรมฝึกจิตทางธรรม ซึ่งไปปฎิบัติกันที่วัดด้วยคะ และอีกอย่างหนึ่งที่ดิฉันฝึกอยู่ตอนนี้ก็คือ การควบคุมดูแลเรื่องอาหารการกินคะ จะทำให้เราได้รับผลที่ดีเลิศ”

• คุณ แหม่ม  โชติกา ฝึกที่กัมพูโยคะ มาประมาณ 2 ปี เช่นกันคะ คุณแหม่ม บอกกับเราว่า” เคยมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพคะ ปวดท้องตอนรอบเดือนมา มากๆกินยาก็ไม่หาย เลยมาลองเล่นโยคะ กับครูอ้อย 2-3 เดือนแรกก็ยังปวดอยู่ แต่น้อยลงมากก็ฝึกมาเรื่อยๆคะปัจจุบันนี้ไม่ปวดเลยสุขภาพด้านอื่นก็ดีอีกด้วยและที่ชอบมากคือหุ่นดีมากคะ เฟริมขึ้นคล่องตัวขึ้นผิวพรรณสดใสขึ้น ลองพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองสิคะ

• จิ๊บ (ธัญชนก) นักจัดรายการวิทยุ ที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง เธอบอกกับเราว่าชอบโยคะเพราะทำแล้วสุขภาพดี ไม่ป่วย ผิวพรรณสดใส และหุ่นดีด้วยคะ

• เต้ย(กิริยา) เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ ที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ชื่นชอบชื่นชมโยคะมากเป็นพิเศษคะเพราะทำให้หุ่นดี เฟิร์มจริงๆคะ เล่นแล้วไม่อยากหยุดเลยคะ ตอนนี้เล่นทุกวันที่KamphuYoga คะ

• นายน์ (อรุณี)อาชีพแม่บ้าน เธอบอกกับเราว่า “แต่ก่อนไม่ค่อยสนใจโยคะเท่าไหร่ ตอนนี้เริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหลัง ทำอะไรนิดหน่อยก็ปวด เลยหันมาลองเล่นโยคะกับครูอ้อย อาการเหล่านั้นหายไปเลยคะ ตอนนี้เล่นทุกวันไม่อยากหยุดเลย สุขภาพดีขึ้นมากคะ”

• คุณสมจิต เล่นโยคะแล้วดีต่อสุขภาพคะทั้งสุขภาพกาย และจิต มีโอกาสและเวลาก็ฝึกตลอดคะ

• คุณสุรีย์พร เล่นโยคะที่นี้มาได้ประมาณ5 เดือนคะพอใจมากกับการฝึกที่นี้คะ สุขภาพดีขึ้น หายใจเป็นคะ แต่ก่อนไม่ได้คิดเกี่ยวกับลมหายใจเพราะมันเป็นอัตโนมัติ แต่พอมาใส่ใจ พึ่งรู้ว่าที่ผ่านมานั้นหายใจผิดมาตลอด และตอนนี้ก็ทั้งสุขภาพกาย และใจดีมากคะ

• คุณ กนกพร (เจ้าของธุรกิจ ปั้มน้ำมัน) สนใจโยคะ เพราะให้มากกว่าสุขภาพที่ดีคะ จิตใจสงบมีสมาธิสุขภาพทั้งกายและจิตดีมาก แต่ต้องอาศัยความมุ่งมั้นมากหน่อยคะ ถึงจะได้รับผลที่ดีเลิศ

• คุณ แอน ธิดา ที่สนใจเรียนโยคะ เพราะสุขภาพดีขึ้นมาก แต่ก่อนไม่

สบายบ่อย ตอนนี้มีความสุขมากคะ

โปรดติดตาม เรื่องราวอื่นๆในโอกาสต่อไปคะ